El golpe de calor es una de las emergencias más graves durante las altas temperaturas y puede poner en riesgo la vida si no se atiende de inmediato.
Ocurre cuando el cuerpo no logra regular su temperatura y esta supera los 40 grados, afectando órganos vitales.
Síntomas de un golpe de calor
Es importante identificar los signos de alerta:
– Temperatura corporal elevada
– Piel caliente y seca
– Mareo o confusión
– Dolor de cabeza intenso
– Náuseas o vómito
– Pérdida del conocimiento
Ante estos síntomas, se debe actuar de inmediato.
Qué hacer ante un golpe de calor
Si una persona presenta síntomas:
– Llévala a un lugar fresco o con sombra
– Afloja o retira ropa innecesaria
– Aplica paños húmedos o agua fría en el cuerpo
– Ofrécele agua si está consciente
– Llama a servicios de emergencia
La rapidez de la atención puede salvar vidas.
Qué nunca debes hacer
Evita cometer estos errores:
– No dejes a la persona expuesta al sol
– No le des bebidas alcohólicas o con cafeína
– No intentes enfriar el cuerpo con hielo directo en exceso
– No ignores los síntomas pensando que “se le pasará”
Cómo prevenir un golpe de calor
Para reducir riesgos:
– Mantente hidratado durante el día
– Evita exposición prolongada al sol
– Usa ropa ligera y de colores claros
– No realices actividad física en horas de calor extremo
– Protege especialmente a niños y adultos mayores
Un riesgo real durante la temporada de calor
Las olas de calor en México han incrementado en intensidad en los últimos años, lo que aumenta el riesgo de golpes de calor. Por ello, la prevención y la atención oportuna son fundamentales.
